Naturopathie · Sōma · Équilibre
Passionnée par le corps et par l'être humain, mes propres problématiques de santé m'ont amenée à transformer progressivement mes habitudes. Vivre sainement et de manière équilibrée est devenu une évidence, et la naturopathie m'a permis d'aller dans ce sens.
Présentation
Je m'appelle Loutchine, je suis naturopathe certifiée IPHM.
Je crois que la vie dans ce corps devrait être un voyage le plus paisible possible. C'est cette conviction, née de mon propre parcours, qui m'a conduite vers la naturopathie.
Si j'accompagne d'autres personnes aujourd'hui, c'est parce que j'ai appris, pas à pas, à vivre avec mon corps et à en prendre soin. Je sais ce que c'est de souffrir en silence. Et je sais aussi à quel point ça change tout d'être enfin entendue.
Je pratique une naturopathie pragmatique, bienveillante, et complémentaire à la médecine conventionnelle.
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, la naturopathie est la 3ᵉ médecine traditionnelle, aux côtés de la médecine ayurvédique et de la médecine traditionnelle chinoise.
La naturopathie est une approche globale et préventive de la santé. Elle vise à soutenir les capacités naturelles du corps à retrouver son équilibre, en agissant sur l'hygiène de vie dans sa globalité : alimentation, gestion du stress, sommeil, mouvement, émotions.
Le naturopathe est un éducateur de santé. Il ne remplace pas le médecin, il accompagne en complémentarité avec la médecine conventionnelle.
Sōma (σῶμα) signifie « le corps » en grec ancien. C'est le fil conducteur de ma pratique : le corps comme point de départ, comme boussole, comme allié.
Mon approche combine naturopathie, techniques de relaxation et écoute du corps pour agir en profondeur, pas seulement sur les symptômes, mais sur ce qui les nourrit.
Mon accompagnement
SOPK, SPM, acné hormonale, hyperpilosité, cycles irréguliers, fatigue hormonale. Des accompagnements adaptés à votre cyclicité et à votre réalité.
Perte de poids, maintien, prise de poids. Une approche durable et non restrictive, loin des régimes.
Douleurs de dos, tensions, raideurs, inconforts liés à des pathologies comme la discopathie dégénérative, l'hyperlordose, la sténose, l'arthrose ou les hernies. Apprendre à gérer ces inconforts au quotidien, soulager le corps et la charge mentale qui les accompagne.
Gestion du stress, sommeil, énergie, équilibre émotionnel. Un accompagnement ouvert à toutes et tous.
La naturopathie agit sur les grands piliers de l'hygiène de vie :
Ma consultation
Un parcours en quatre étapes, pensé pour vous accompagner avec douceur, précision et bienveillance — entièrement en visioconférence.
Avant notre rendez-vous, vous recevez par email la première partie de l'anamnèse — un questionnaire de recueil de données à remplir à votre rythme. Il me permet de découvrir votre histoire, vos antécédents et vos habitudes de vie pour préparer notre échange avec précision.
À compléter avant la séanceNous nous retrouvons en visioconférence pour une séance qui vous appartient entièrement. Nous commençons par une seconde série de questions qui viennent approfondir votre recueil de données, puis nous échangeons librement sur votre terrain, vos besoins et vos objectifs, pour cheminer ensemble vers les bonnes pistes.
Environ une heure · 60 €Je remplis votre bilan de vitalité pendant la consultation, en même temps que je vous écoute — vous repartez donc avec une première synthèse le jour même. Dans les 24 à 48 heures qui suivent, vous recevez par email votre Programme Équilibre personnalisé : un document détaillé avec vos axes prioritaires et vos recommandations concrètes (alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress, espace de vie et soutiens naturels).
Bilan le jour même · Programme sous 24 à 48hL'équilibre n'est pas un point fixe qu'on atteint une fois pour toutes. Des consultations de suivi permettent d'ajuster ensemble ce qui doit l'être, de célébrer ce qui fonctionne, et d'approfondir ce qui demande plus d'attention — à votre rythme.
Selon vos besoins« La maladie, c'est l'effort que fait le corps pour retrouver son équilibre. »— Carl Gustav Jung
Consultations en visioconférence · 60 € · France entière
Après la consultation
Vous repartez de notre échange avec des clés concrètes, puis un programme détaillé dans les jours qui suivent — pour ancrer les changements en douceur, à votre rythme.
Une synthèse complète de votre terrain naturopathique, rédigée pendant notre séance. Elle reprend vos points forts, vos axes d'équilibre à travailler et l'analyse globale de votre situation.
Remis le jour mêmeUn document personnalisé avec vos axes prioritaires et vos recommandations concrètes : alimentation, mouvement, sommeil, gestion du stress, espace de vie et soutiens naturels.
Envoyé par email sous 24 à 48hAprès la séance, je reste disponible pour répondre à vos questions concernant le programme. Des consultations de suivi permettent d'ajuster ensemble ce qui doit l'être, à votre rythme.
Selon vos besoinsRendez-vous
Un échange profond et bienveillant pour faire le point sur vos symptômes, votre rythme de vie, votre stress, votre sommeil, votre alimentation. Des questions simples, sans jugement.
Durée : 1 heure · En visio
En 3 étapes simples
Vous réservez
Une consultation en visio de 60 minutes
Nous échangeons ensemble
Un moment d'écoute pour comprendre vos besoins, votre mode de vie et vos problématiques
Vous repartez avec du concret